控制就是情绪暴力，控制情绪也是一种能力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制就是情绪暴力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍控制就是情绪暴力的解答，让我们一起看看吧。越来越暴力，控制不住自己情绪，经常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制就是情绪暴力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍控制就是情绪暴力的解答，让我们一起看看吧。

越来越暴力，控制不住自己情绪，经常破坏东西，破坏完后十分后悔，情绪？

谁都有心情不好的时候，适当的破坏东西来发泄内心消极的情绪很正常，只是记住一点：要破坏便宜一点的东西，不要什么贵砸什么。

经常控制不住情绪，脑子里出现些暴力的想法或画面，是不是心理疾病，抑郁症？

虽然精神病、抑郁症患者都有诸如此类的表象，但我认为这种情况不一定就是心理疾病或者是抑郁症。

我忽然想到老家干农活的情景。一个人背着一二百斤的东西爬山，当他把平拐放到背篓下站着歇气的时候，就大声长调地“嗷嚯”一下子，仿佛背上的东西减轻了，自己的气力恢复了；用扁担担水，担粪，边在山路上小跑，还边拉号子，是他们不嫌累吗？不是，他们这么做，就是为了愉悦心情，转移注意力。所以经常控制不住情绪，那么你一定要找出“为什么”，是经济压力？工作压力？家庭因素？压力大又没有宣泄之地，自然而然就有了某些想法或者见过的、幻想的画面。假如是这些东西，你就要有意识分散自己的注意力，多干不一样的事，找知心朋友诉诉苦，自我调整心态，不要积郁成病。

实在担心，还是要去医院，找专业的大夫给你专业的诊断及治疗。

到此，以上就是小编对于控制就是情绪暴力的问题就介绍到这了，希望介绍关于控制就是情绪暴力的2点解答对大家有用。